Женское здоровье
с Валентиной Купчинской
Самые важные вопросы по подготовке к беременности, беременности, послеродовому восстановлению и даже педиатрии в одном курсе!
Этот курс для вас, если вы:
-
Знакомы с такими проблемами, как:
лишний вес, диастаз после родов, недержание, низкая чувствительность во время секса, проблемы с кожей лица/тела, высокая утомляемость, перепады настроения, давно не можете забеременеть, были аборт/выкидыш/мертворождение -
Планируете беременность, хотите подготовить организм и психологическое состояние к появлению в нем новой жизни
-
Заботитесь о своем здоровье, хотите восстановить его без радикальных мер, своевременно диагностировать болезни и предотвратить их
-
Хотите, чтобы беременность и роды прошли идеально и заботитесь о здоровье своего малыша
-
Мама и хотите восстановить своё физическое и ментальное здоровье после родов, наладить грудное вскармливание и узнать об уходе за ребенком с рождения до 10+ лет
Что вы получите благодаря курсу
1
Понимание
Что мешало забеременеть, какие есть страхи, как читать анализы
2
Конкретные рекомендации
По работе со страхами, с причинами и следствиями отклонений от норм по анализам, практики для улучшения физического и ментального здоровья
3
Индивидуальное сопровождение
На тарифе VIP Валентина Михайловна лично будет вести вас, сделает разбор ваших анализов, поможет оформить вашу тарелку, будет отслеживать ваш процесс и при необходимости вносить корректировки и давать новые рекомендации (ограничено количество мест на этот тариф!).
4
Общая обратная связь
В общем чате участников Валентина Михайловна будет давать также обратную связь, отвечать на вопросы по темам курса. На тарифе Стандарт - это НЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ сопровождение, а общая обратная связь (если что-то не поняли из урока, остались вопросы, хотите уточнить).
Программа курса
- какие вопросы задать себе, чтобы понять, действительно ли вы хотите ребенка или это чужие "надо"
- что повышает уровень энергии, делает нас здоровее и счастливее.
- 2 практики для вашего ресурса
- важность планирования беременности, беременность и изменения состояния в зависимости от триместра.
- самопомощь беременным при страхах и повышенном уровне тревоги (2 техники). Как состояние мамы во время беременности влияет на малыша.
- психологическая подготовка к родам, опыт родов кратко.
- особенности послеродовых состояний, отличие бэйби блюза от послеродовой депрессии.
- всё по клиническому(общему) анализу крови. Что говорит о повышенных и пониженных значениях
- главное про общий анализ мочи
- биохимический анализ крови, основные значения показателей, почему важно его сдавать
- Что происходит при физической нагрузке, движении.
- Если не ходите в зал, что делать
- Как мотивировать себя на движение
- Много тренируетесь, но всё-равно уставшие - почему и что с этим делать
- На что чаще всего жалуются беременные и после родов.
- Изменения в мышцах, суставах и связках с наступлением беременности и влияние на тело
- Влияет ли ЕР или КС на состояние МТД (миф что после КС там все хорошо и это проще)
- Что происходит с мтд во время беременности и после родов.
- Что происходит с мышцами живота во время беременности и после родов
- Изменения в тазу, пояснице, нагрузка на ноги, отеки и т.д.
- Как работать с телом и готовить его к родам во время беременности и зачем
- Техники работы с дыханием с мышцами живота и тазовым дном во время беременности (практика)
- Как и когда начинать работать с телом после родов и зачем
- Техники работы с дыханием с мышцами живота и тазовым дном после родов (практика)
- Где можно найти тренеров и к каким специалистам можно обращаться для безопасного тренинга
- Функциональность питания в нынешних реалиях
- Специалист в области послеродового восстановления, закрытию диастаза и подготовке к родам
- Что должно быть в правильной тарелке, подробный разбор и рекомендации
- Рекомендации при лактазной недостаточности
- Подробно про фрукты, жировой гепатоз печени, главные рекомендации
- Подготовка к материнству, что важно знать и к чему готовиться
1.2 Подготовка к появлению малыша, организация помощи (что покупать, что нет)
1.3. Развеивание мифов. "Не молочная"
2. Роды и как они будут влиять на материнство и ГВ. Импринтинг и первое прикладывание.
3. Грудное вскармливание в роддоме
3.1. Как выглядит гв в роддоме. Изменение гормонального фона и как гв помогает восстановиться
3.2. Проблемы с которыми можно столкнуться и как их решать (трещины, прилив молока)
3.3. Питание кормящей женщины. Основные мифы
- Особенности материнства в период младенчества: роль отца, какие психологические задачи стоят перед ней, как перед матерью
- Выкидыш, аборт - это утрата и как важно ее отгоревать
- Полезные простые практики для восстановления
- Половая жизнь во время беременности и после родов
- Строгая диета во время беременности и ГВ (какие запреты основаны, а что мифы)
- Физическая активность во время беременности и после родов. Что и когда допустимо, а что нежелательно
- Сауна, баня, горячая ванна, солярий, солнечные ванны в период беременности
- Курение и алкоголь во время беременности. Почему в беременность хочется пива?
- Риски аборта, сложности после аборта/выкидыша, как избежать осложнений, восстановить свой организм и забеременеть в будущем.
- Окрашивание волос, ногтей во время беременности
- Массаж во время беременности и ГВ
- Токсикоз при хороших показателях, причины и что помогает от этого
- Разрывы при родах и последствия
- выводы из наблюдений за детьми, чьи родители готовились к беременности и родам и не готовились, не восполнял дефициты
- все, что не расскажет педиатр на приеме о периодах с рождения до сада (здоровье, витамины, питание, горшок, подготовка к саду, вакцинации, осмотры врачей и прочее)
- здоровье детей от 3 лет и старше
- пубертатный период, как помочь пройти этот период ребенку, какие витамины помогут от созреваний на коже, для легкого менструального цикла и прочее.
Что входит в обучение
-
2 месяца
за которые вы узнаете самую главную информацию и практики для своего здоровья и здоровья своего ребенка01 -
Поддержка и обратная связь
В общем чате будет обратная связь, а на тарифе VIP индивидуальное сопровождение все 2 месяца, разборы анализов, анализ тарелки, личные рекомендации и др. от главного эксперта курса - Валентины Михайловны02 -
Дополнительные материалы
К каждому уроку идут дополнительные материалы в виде презентаций/гайдов для лучшего усвоения материалов03 -
Бессрочный доступ
к материалам курса04
На курсе вы научитесь
Диагностировать проблемы с женским здоровьем и разбираться в их первопричинах
Профилактировать заболевания и восстанавливать здоровье, подбирать необходимые витамины
Корректировать образ жизни при планировании беременности, во время беременности и после родов
Исправить свои пищевые привычки благодаря полученным знаниям от нутрициолога
Грамотно читать результаты анализов, легко и быстро закрывать дефициты
Помимо витаминов и здорового питания совершать полезные практики для физического и ментального здоровья себя и своего малыша
ЗДОРОВЬЕ С КУПЧИНСКОЙ •
ЗДОРОВЬЕ С КУПЧИНСКОЙ •
ЗДОРОВЬЕ С КУПЧИНСКОЙ •
ЗДОРОВЬЕ С КУПЧИНСКОЙ •
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ •
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ •
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ •
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ •
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ •
Тарифы
Стандарт
VIP
- 10+ основных уроков
- дополнительные материалы в виде презентаций и гайдов
- общий чат участников курса
- бессрочный доступ к каналу курса
- 10+ основных уроков
- дополнительные материалы в виде презентаций и гайдов
- общий чат участников курса
- бессрочный доступ к каналу курса
+ личный чат с Валентиной Михайловной для индивидуального сопровождения по восстановлению вашего здоровья и на пути к вашим целям!
9 777 ₽
30 000₽
всего 3 места!
Старт курса уже 11 октября! Успейте присоединиться!
ГЛАВНЫЙ ЭКСПЕРТ КУРСА
Купчинская Валентина Михайловна, успешный опыт в гинекологии 42 года и более 30ти лет в нутрициологии.
- Консультирую по женскому здоровью, подготовка к беременности.
- Ведение беременности.
- Опухолевые заболевания (кисты, миомы, аденомиоз) их профилактика и лечение.
- Климактерические нарушения и устранение их последствий.
- Синдром истощения яичников (ранний климакс до 45 лет)
- Остеопороз и профилактика.
- Психологические аспекты, работа с природными ритмами, позитивный настрой и работа со страхами
- Ведение по питанию с разбором анализов и работой над восстановлением оптимального варианта
- Правильная тарелка, соотношение БЖУ и клетчатки, наполненность витаминно-минеральными комплексами
- Разбор анализов крови: Клинический анализ крови, Биохимический анализ, Гормональный фон (гормоны яичника и гипофиза), Гормоны щитовидной железы, Копрограмма (клинической анализ кала) как все съеденное переваривается и усваивается. А ещё какие бактерии живут в кишечнике.
Малая часть отзывов в галерее, больше вы можете увидеть на официальных сайтах с отзывами на врачей.